Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
110,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 144,15g | Kolh.: 348,91g.
Frukost: Choco Bistro Butterkeks, Marmelade, Ja! Delikatess Kochschinken, Salami, Käse, Milfina Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Lunch: Pure Fruit Smoothie Orange-Karotte-Mango, Milbona Skyr Vanille. Middag: Döner Kebab, Chicken Döner. Snacks/Annat: Kohlrabi, Möhren, Äpfel, Pfirsiche, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3657 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Körning - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|