Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
96,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
541 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 25,94g | Kolh.: 55,71g.
Frukost: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Tassimo Petit Déjeuner, Sucre. Lunch: Marie Tarte au Saumon et Poireaux, Melon. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Monique Ranou Rôti de Porc. Snacks/Annat: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner, Lindt Chocolat Noir 85%, Sucre. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|