Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2608 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 179,31g | Kolh.: 369,55g.
Frukost: Netto Backfee Backkakao, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Viva Vital Feine Teller-Linsen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, BioBio Vollkorn-Penne. Middag: Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. Snacks/Annat: Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (Geschält), TNT Micronutrients, Milch (Fettfrei), Gelbe Paprika. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|