Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 70,18g | Kolh.: 199,97g.
Frukost: Semi di Lino, Pesca, Noci, Vital Flakes di Farro Integrali, Conad Orzo & Caffè Solubile, Latte Arborea Latte Fresco Intero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Peperoni Rossi Dolci, Pasta Integrale Secca. Middag: Panificio Porcedda Pane Integrale al 100%, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Annat: Biscotti Semplici o al Latte, Grana Padano Grana Padano, Fragole, Zucchero, Olympus Yogurt Greco 0% Pesca. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|