Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 92,88g | Kolh.: 164,27g.
Frukost: Pain Complet, St Hubert Oméga 3, Miel. Lunch: Auchan Emmental Râpé, Boeuf carotte ognon poivon, Barilla Penne Rigate, Carottes. Middag: Sun Amandes Décortiquées, Fraises, Auchan Fromage Frais 0%, Pain Complet, Oeuf, Avocat, Tomates, Auchan Huile d'olive, Vinaigre Balsamique, Auchan Bio Moutarde de Dijon, Carottes. Snacks/Annat: Cerises Douces, Framboises, Fraises, Auchan Fromage Frais 0%. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Run 1 - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|