|
Poco a poco....
|
113,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 18,85g | Prot: 117,95g | Kolh.: 53,40g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Activia Yogur Natural 0%. Lunch: Café Cortado, Filete de Ternera, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Estrella Galicia Cerveza, Ginebra y Tonica, Café Espresso, Cogollos, Chuletón. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alves.luis 's vikthistorik
|