Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 46,65g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: Рот Фронт Вечерний Звон, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Лаваш Армянский, Яичница по-Французки. Lunch: Курица с Рисом. Middag: Пирожное Картошка Творожное, Ситниковское Кефир 1%. Snacks/Annat: Яблоко, Обычные Блины. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yanochka1_12 's vikthistorik
|