Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
126,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 58,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 100,93g | Prot: 85,68g | Kolh.: 23,92g.
Frukost: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Sweet Additions Stevia, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Unsalted Butter Stick, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Wakaya Perfection Keto Fuel. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Peanut Butter Fat Bomb, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
|
3388 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Gå - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KetoGaylene 's vikthistorik
|