Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
78,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 67,98g | Kolh.: 162,03g.
Frukost: Финик, Абрикосы, Киви, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Кутья, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами, Обычные Блины, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Окей Капуста по-Корейски. Middag: Редис, Салат из Помидоров и Огурцов, Никола Квас. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|