Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
107,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 94,51g | Kolh.: 49,63g.
Frukost: Becel Margarina Original, Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral Fit. Lunch: Vagem Cozida, Bife de Fígado, Maxixe. Middag: Cenouras Cozidas, Bife de Fígado, Vagem Cozida. mer...
|
|
3240 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Vandring - 1 timme och 6 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gislene.cobianchi 's vikthistorik
|