Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 98,09g | Kolh.: 102,60g.
Frukost: Инжирный Персик, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Сыр Тильзитер, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Тёма Биотворог с Бананом, Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки, Danone Творог Мягкий 0%, Черешня. Middag: Красные Помидоры, Клубника, Яблоко, Дивные Яства Льняные Хлебцы Томатные, Рыбный День Пелядь Вяленая. Snacks/Annat: Черешня, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|