Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
123,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2824 kcal
|
Fett: 96,59g | Prot: 109,85g | Kolh.: 379,98g.
Frukost: Honeydew Melons, Apples, Semi-Skimmed Milk, Granola, Cappuccino. Lunch: Co-Op Loved By Us Pure Orange Juice from Concentrate, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Tesco Ciabatta Bread Roll, Carrots, Chicken Wrap, Hummus, Aldi Bulgar Wheat Quinoa & Wholegrain. Middag: Burger King Whopper, Burger King Fries (Medium). Snacks/Annat: Tea with Milk, Costa Coffee Mango & Passionfruit Fruit Cooler. mer...
|
|
4236 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|