Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
560 kcal
|
Fett: 6,32g | Prot: 67,84g | Kolh.: 61,40g.
Frukost: Русское Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Русское Молоко Кефир 1%. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|