Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 96,77g | Prot: 47,32g | Kolh.: 178,03g.
Frukost: Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита. Lunch: M&M's Криспи, Провансаль ЕЖК Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Чай, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мираторг Чевапчичи, Мясновъ Колбаски Мясновъ Вкусняшка Куриные. Middag: Инмарко Max Twister Океан, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом. Snacks/Annat: Mixbar Попкорн, Яблоки. mer...
|
|
788 kcal
|
Träning:
Подвижность - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|