Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 100,08g | Kolh.: 260,81g.
Frukost: Dragon Superfoods Chia Samen, Latte Magro, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Mela, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, DM Leinsamen Geschrotet, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), DM Bio Buchweizen, Banane, Caffè Macchiato. Lunch: Speck, Cipolle, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Edeka Linsen Eintopf. Middag: Anguria, Delba Sonnenblumen Vollkornbrot, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Formaggio Feta, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Snacks/Annat: Griesson Soft Cake Kirsche, Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|