Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
52 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 83,58g | Prot: 85,38g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Чай, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Каша Рисовая. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Простоквашино Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки. Middag: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Мороженое, Кофе, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Annat: СибХлеб Бублики Ванильные, Банан, Каждый День Рулька Свиная. mer...
|
|
1329 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|