|
Ondanks dat ik gisteren redelijk binnen de toegestane kcal. ben gebleven toch 8 ons zwaarder. Zaterdag heb ik me er niet goed aan gehouden, en brood gegeten.
Omdat het vandaag tropisch is, toch een bbq. afgesproken. Vlees en sla. Geen hapjes, geen brood.
Morgen tot nader order weer streng, geloof dat er niets meer gepland staat qua gezelligheid, dat helpt ;-)
Heel veel succes weer! en een fijne week.
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 88,51g | Kolh.: 60,99g.
Lunch: Pecannoten, Honing, Total Griekse Yoghurt. Middag: Harlekijntjes Drop, AH Grillworst met Kaas, Conimex Pinda Satesaus, Kipsaté, AH BBQ Worst, Sinaasappelen, Rucola Sla, AH Kabeljauwfilet. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Veel succes lieve Dottie deze week 👍😙 waarom doen we het onszelf toch aan denk ik soms, denken dat je ongestraft kan eten waar je zin in hebt in het weekend (En soms enkele dagen tijdens de week inbegrepen 😉) maar het ligt uiteindelijk aan onszelf en Ja, het vlees is zwak 😅😅😅❤
19 jun 17 av medlem: Budgie1
|
Het vlees is zeker zwak, maar daarom toch besloten om bij de bbq een ovenschotel te maken met kabeljauw met citroen en bieslook met een fennel, rucola sinaasappel salade erbij! Geen zin om me weer een dag te laten gaan. ok ok ok, misschien 1 kipsateetje.
Kusz!
19 jun 17 av medlem: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dottieapple 's vikthistorik
|