Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 85,64g | Kolh.: 164,39g.
Frukost: Snickers Snickers Dark, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Каскад Гречневая Каша. Lunch: Апельсиновый Сок, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Цезарь с Курицей, Яблоко. Middag: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|