Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
88,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 67,25g | Kolh.: 81,06g.
Frukost: Alpro Unsweetened Almond Milk, Juice Plus Vanilla Scoop. Lunch: Juice Plus Vanilla Scoop, Alpro Soya Coconut Milk. Middag: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Medium Eggs, Birds Eye Potato Waffles, Heinz Baked Beans. Snacks/Annat: Babybel Mini Orginal Cheese, Coffee, Tea with Milk. mer...
|
|
3076 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Aerobic - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|