Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 8,66g | Prot: 35,33g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Magere Yoghurt, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Abrikozen, Kersen, Mango's, Peijnenburg Ontbijtkoek, Heinz Sandwichspread Komkommer, AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Volkorenbrood, Banaan. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sittande - 14 timmar, Vila - 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|