Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 131,83g | Kolh.: 206,77g.
Frukost: Milsani Magere Kwark Naturel, Banaan, Gekookt Ei, Eat Natural Noten en Zaden. Lunch: Kipfilet, Uniekaas Cottage Cheese. Middag: Jumbo Gerookte Kipfilet, Rookvlees, Melk (Halfvol), Grana Padano, Naturel Light, Droge Volkoren Pasta, Uien, Knoflook, Komkommer (Geschild), Olijfolie, Ei. Snacks/Annat: AH Groene Olijven met Knoflook, Komkommer (met Schil), Appel, Komkommer (met Schil). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|