Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 144,81g | Kolh.: 92,57g.
Frukost: Orbit White Bubblemint Жвачка, Молодея Сыр Рокфорти, Лимонник Китайский, Банан, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Horeca Select Арахис Жареный, Now Omega-3, Лакт Творог 2%. Lunch: Кофе Эспрессо, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная, Печеное Яблоко. Middag: Чай, Horeca Select Арахис Жареный, Ren Milk Сулугуни, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Orbit White Bubblemint Жвачка, Pepsi Wild Cherry, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Annat: Чай, Болгарский Перец. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|