Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
64,6 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
784 kcal
|
Fett: 5,00g | Prot: 67,71g | Kolh.: 122,17g.
Frukost: Papaya. Lunch: Pescado Plancha, Tomates, Cebollas, Arroz Blanco. Middag: Sandía. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|