Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2545 kcal
|
Fett: 125,09g | Prot: 86,14g | Kolh.: 196,84g.
Frukost: Hershey's Nuggets Assortment, Cheese, Bread, Coffee with Cream, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Cooked Corn, Russian Salad, Great Value Large Marshmallows, Italian Sausage, Sutter Home Pinot Grigio, Regular Beer. Middag: Tea (Brewed), Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Nabisco Comet Cups, Coffee with Milk. mer...
|
|
2879 kcal
|
Träning:
Day walk - 2 timmar och 29 minuter, Gym run - 59 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar och 32 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|