Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 18,50g | Prot: 50,95g | Kolh.: 158,83g.
Frukost: Вода, Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Lunch: Вода, Чай, Манная Каша на Молоке, Киви, Банан. Middag: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан. Snacks/Annat: Банан, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Красные Помидоры. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Läsning - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
дина грант 's vikthistorik
|