Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2017
|
46 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 58,62g | Kolh.: 128,99g.
Frukost: Prime Star Гречневая Каша с Грибами, 香蕉, Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Магнит Сыр Топленое Молочко. Lunch: Мясновъ Питьевой Йогурт Облепиха. Middag: Пятерочка Черешня, 酱油, 绿叶生菜, 红皮土豆（带皮）, 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|