|
😏
|
69 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 57,32g | Kolh.: 142,05g.
Frukost: Cappuccino, Caffè Macchiato. Lunch: Edeka Linsen Eintopf, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen. Middag: Salame, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Banana, Mela, Roobar Chia, DM Bio Buchweizen, Penny Markt Haferflocken, Yogurt Magro al Naturale, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Arachidi Salati Tostate a Secco. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|