Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 163,49g | Kolh.: 338,46g.
Frukost: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Sittande - 14 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|