|
После очищения касторкой
|
49,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2320 kcal
|
Fett: 77,71g | Prot: 43,64g | Kolh.: 376,25g.
Frukost: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ревень, Сельдерей, Пекинская Капуста, Укроп, Картофель, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Пекинская Капуста, Укроп, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Красная Смородина, Ашан Яблоко, Укроп, Укроп, Ашан Яблоко. Middag: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Пряники, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Cykling - 22 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|