Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 110,65g | Kolh.: 109,54g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб Черный, Даренка Творог 7%, Черешня, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев. Lunch: Черешня, Приготовленный Лук, Помидорка Томатная Паста, Говядина Постная, Даренка Творог 7%. Middag: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Морковь по-Корейски, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Инжирный Персик. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|