Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2012
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 96,18g | Prot: 127,07g | Kolh.: 276,23g.
Frukost: bbq sandwich. Lunch: twinkie, lays chips lightly salted, bbq sandwich. Middag: cheese pizza. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|