Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 140,33g | Kolh.: 116,38g.
Frukost: Red Bull Zero Calories, Arla Protein Drink Schoko. Lunch: Bellarom Iced Coffee Espresso Macchiato. Middag: Milka Crispy Joghurt, Belvita Frühstückskeks Cerealien, Stockmeyer Krakauer, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|