Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 59,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 59,69g | Prot: 128,86g | Kolh.: 152,23g.
Frukost: Chiazaad, Raw Super Food Kokoschips, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Lunch: Whey Premium Whey Perfection, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Ekoplaza Kokoschips, Chiazaad, Zonnatura Teff. Middag: Olijfolie, Golden Seafood Alaska Koolvisfilet, Aviko Franse Frietjes. Snacks/Annat: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 jun 17 av medlem: Winanda!
|
Nee hoor. Ben hard aan het trainen voor mijn triathlon volgende week dus moet bunkeren. 😄
17 jun 17 av medlem: njomnjom
|
Ooooh, dan ga ik jou heeel veel succes wensen! :D
17 jun 17 av medlem: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|