|
Still losing the gain from Thursday, but at least I AM losing! ;-)
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 100,99g | Kolh.: 140,48g.
Frukost: Cantaloupe Melons, Prima Della White American Cheese, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Black Tea, Watermelon, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. Lunch: Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Prima Della White American Cheese, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Middag: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Birds Eye California Blend, elbow macaroni, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. mer...
|
|
2994 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Shopping - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Char Gets Thin 's vikthistorik
|