Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 40,40g | Kolh.: 138,75g.
Frukost: Pão Multi-Cereais, Meia de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Sumo de Laranja Natural, Açúcar Mascavado. Lunch: Damascos ou Alperces. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Snacks/Annat: Häagen-Dazs Gelado Strawberry Cheesecake, Häagen-Dazs Gelado Pralines & Cream. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sapguerreiro 's vikthistorik
|