Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 100,02g | Kolh.: 93,69g.
Frukost: Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Клубника, Даренка Творог 7%. Lunch: Клубника, Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Лук, Помидорка Томатная Паста, Говядина Постная. Middag: Даренка Творог 7%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Arla Сыр Тильзитер, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|