Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 85,18g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: Весела Корівка Сыр Плавленный "Дружба" 50%, Millennium Extra Brut 80%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлопья Кукузные Вареные Молоко/Вода (Сквирянка). Lunch: Черешня, Запеканка из Цветной Капусты. Middag: Оливки, Помидоры, Салат Рукколой, Смешанный Зеленый Салат, Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, Nigel Ставрида Атлантическая 9/15. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Абрикосы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|