Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 130,19g | Prot: 77,51g | Kolh.: 35,20g.
Frukost: Cebule, Jajko, Konserwa Turystyczna. Middag: Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki, Karkówka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Pomidory, Musztarda. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|