Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
110,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 15,78g | Prot: 92,32g | Kolh.: 109,40g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk, Health Connection Wholefoods Oat Bran, Selati Sweetener, Decaffeinated Coffee. Lunch: Carrots, Broccoli, Woolworths Ostrich Steaks. Middag: Evox VLCD Lean-Pro Protein Chocolate Cream Sundae, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk. Snacks/Annat: Pick n Pay Buttermilk Rusks, Woolworths Moist Sliced Biltong, Apples, Gero Plain Fat Free Yoghurt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|