Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
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72,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2991 kcal
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Fett: 99,09g | Prot: 145,99g | Kolh.: 386,97g.
Frukost: Heudebert Biscottes Goût Brioché, Pamplemousse, U Miel de Fleurs, Café. Lunch: Auchan Sorbet Citron, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Andros Confiture Allégée Oranges, Pommes de Terre Sautées, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Oranges, Lidl Yaourt à la Grecque, Pain Multigrain. Middag: Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Carrefour Steak Haché 5%, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Auchan Sorbet Citron, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Entremont Emmental, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Auchan Sirop de Grenadine, Bjorg Lait de Soja Nature, Bjorg Galettes de Riz Complet, Andros Confiture Allégée Abricots, Pêches. mer...
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2878 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Stående - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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