Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 83,79g | Kolh.: 149,21g.
Frukost: Семена Льна, Арахис, Яблоко, Haas Корица Молотая, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Авокадо, Кокос, Добрович Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Морковь, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт. Middag: Феникс Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Морковь, Село Зеленое Кефир 1%, Крыжовник, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Haas Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок, Село Зеленое Кефир 1%, Милково Сметана 15% ГОСТ. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|