Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 69,91g | Kolh.: 98,02g.
Frukost: Красное Яблоко, Морковь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода, Доппельгерц Витаминный Комплекс От А до Цинка, Мёд. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Творог 5%. mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Träning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|