Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2012
|
81,3 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 172,32g | Kolh.: 155,33g.
Frukost: Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Middag: Italian Salad Dressing, Crunchy Fish Sticks. Snacks/Annat: Nonfat Plain Greek Yogurt, Original Natural Style Beef Jerky, Post Workout Recovery, Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, egg beaters. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|