Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
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49,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2561 kcal
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Fett: 81,50g | Prot: 196,59g | Kolh.: 250,22g.
Frukost: Iso Whey Zéro, Cacao, Framboises Entières Bio, Carbox, Yaourt Nature, Farine Complète de Petit Épeautre, Myprotein Ibcaa, Banane, Carrefour Chocolat Noir 80%, Baie de Goji, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Semoule Cuite, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Lima Gomasio, Picard Steak Haché 5% MG, Asperge, Jus de Citron. Middag: Aubergines Cuites, Courgette, Thon, Markal Couscous d'épeautre, Gomasio, Régime Dukan Cacao, Fromage Blanc au Lait de Brebis, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Annat: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Iso Whey Zéro, Banane. mer...
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Ökar 1,2 kg per vecka
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