Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 232,61g | Kolh.: 95,61g.
Frukost: ミニトマト, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, はごろもフーズ 鯖の水煮缶, 卵, 卵白, ALARA オートミール, プロテインバー. Lunch: トップバリュー おから入りこんにゃく麺, ウェルファムフーズ いきいき鶏のサラダチキン. Middag: 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: ウェルファムフーズ いきいき鶏のサラダチキン, タコ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|