Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 123,58g | Kolh.: 106,62g.
Frukost: Добрович Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Кокос, Авокадо, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Haas Корица Молотая, Яблоко, Арахис, Семена Льна. Lunch: Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Ижтрейдинг Киви, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Милково Сметана 15% ГОСТ, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Добрович Молоко 1,5%. Middag: Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Annat: Милково Сметана 15% ГОСТ, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Село Зеленое Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|