Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 203,08g | Kolh.: 256,86g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Сахар, Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яблоко Зеленое, Fit Fruit Батончик Мюсли Летние Ягоды, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Активия Йогурт, Яблоко Зеленое. Lunch: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриная Грудка Отварная. Middag: Яблоко Зеленое, Черешня, Макдоналдс Сахар, Клубника, Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Fit Fruit Батончик Мюсли Летние Ягоды. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|