Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 71,93g | Kolh.: 197,70g.
Frukost: Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Lone Prairie Farms Strawberry Jam, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Coffee, Dempster's Multigrain Bread. Lunch: Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Schwebel's Kaiser Rolls, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hannaford Natural Swiss Cheese. Middag: Cannoli, Lunetta Prosecco, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Sugar, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Coffee. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|