Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 104,06g | Prot: 64,94g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Чеснок, Кабачки Тушеные, Кофе. Lunch: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Магнолия Закуска Корейская из Моркови. Snacks/Annat: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|