Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 33,27g | Prot: 85,73g | Kolh.: 179,80g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red), Black Tea, Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles, Sunny Farms Jumbo Egg. Lunch: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Silk Unsweetened Cashew Milk, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Middag: Cauliflower, Zatarain's New Orleans Style Yellow Rice, Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Trader Joe's Lemon Crisp Cookies, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5). mer...
|
|
2876 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Simning (Måttlig) - 10 minuter, mowing lawn, push mower - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 57 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 18 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Char Gets Thin 's vikthistorik
|